يحتاج الجسم الى العناصر الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة وتعزز من صحة المناعة والقلب والشمند وهو مايسمى (بالبنجر )من النباتات الغنية بالعناصر والفيتامين الغذائية المهمة للجسم والتى لاتوجد فى الكثيرمن النباتات الشمندر من عائلة السلق والسبانخ موجود طوال السنة ولكن يكون أكثر حلاوة فى موسم الذرة من شهر يونيو الى أكتوبر الشمندر له كثير من […]
طلب الرزق الحلال غايه يسعئ اليها الجميع لطلب الرزق لفتح الابواب المغلقه وتيسير الرزق والزيادة فيه وقد ذكر فى كتب العلم وكلام الصالحين أن من أشهر سور القران الكريم لطلب الرزق هى سورة الواقعة وسورة يس وقيل فى سورة الواقعه انها تؤمن صاحبها من الفقر الحياة الطيبية التى يعيشها الانسان فى دنياه هى حياة قلب […]
أسماء سورة البقرة سميت سورة البقره بأسماء كثيرة منها سميت بالاسمين الاول والثانى لقول الرسول صلى الله عليه وسلم(البقرة سنام القرآن وذروته نزل مع كل آية منها (ثمانون ملكا)وسميت بالزهراء لقول الرسول صلى الله عليه وسلم (اقرؤوا الزهرواين :البقرة و آل عمران ) كما ان ماسمائها الفسطاط ذكرفى كتاب(مصاعد الذكر) والفسطاط فى اللغة تعنى الخيمة […]
الرضاعة الطبيعية تعد هي مصدر الغذاء للطفل المولود، وتحرص الكثير من الأمهات على القيام بإرضاع الطفل رضاعة طبيعية نظرا لأنها تحتوي على العديد من الفائدة، والفائدة من الرضاعة الطبيعية تعود على الأمر أيضا، طبقا لأحدث الدراسات الطبيعية عن فوائد الرضاعة للأم فهي تحمي من التعرض للأمراض السرطانية للثدي طوال فترة الرضاعة. بالنسبة للأم التي فقدت […]
من المعتقدات الخاطئة لدى الكثير عن صحة المرأة الحامل أنها لابد من تناول مزيد من الأطعمة لأنها لفردين ولابد من تناول الأكل والحلويات في كل وقت وحين، هذا التفكير غير صحيح على الإطلاق فهناك العديد من الأطعمة التي من الممكن أن تسبب الأذى للأم والجنين، وهناك بعض الأطعمة التي تغفل السيدات الحوامل عن القيام بتناولها […]
السمنة من الأمراض التي تؤرق العديد من الأفراد، فتراكم الدهون والتخلص منها تسبب مشاكل نفسية وتغيرات فسيولوجية في الجسم والشعور بعدم الراحة وعدم الثقة بالنفس، فهناك العديد من الدراسات الحديثة ومن أخصائيين العلاج والتغذية التي أثبتت أن هناك تغير في شكل الجسم وتوزيع الدهون من فرد لأخر، الدهون تتركز أكثر في منطقة الأرداف والبطن. هناك […]
