الرضاعة الطبيعية تعد هي مصدر الغذاء للطفل المولود، وتحرص الكثير من الأمهات على القيام بإرضاع الطفل رضاعة طبيعية نظرا لأنها تحتوي على العديد من الفائدة، والفائدة من الرضاعة الطبيعية تعود على الأمر أيضا، طبقا لأحدث الدراسات الطبيعية عن فوائد الرضاعة للأم فهي تحمي من التعرض للأمراض السرطانية للثدي طوال فترة الرضاعة. بالنسبة للأم التي فقدت […]
من المعتقدات الخاطئة لدى الكثير عن صحة المرأة الحامل أنها لابد من تناول مزيد من الأطعمة لأنها لفردين ولابد من تناول الأكل والحلويات في كل وقت وحين، هذا التفكير غير صحيح على الإطلاق فهناك العديد من الأطعمة التي من الممكن أن تسبب الأذى للأم والجنين، وهناك بعض الأطعمة التي تغفل السيدات الحوامل عن القيام بتناولها […]
السمنة من الأمراض التي تؤرق العديد من الأفراد، فتراكم الدهون والتخلص منها تسبب مشاكل نفسية وتغيرات فسيولوجية في الجسم والشعور بعدم الراحة وعدم الثقة بالنفس، فهناك العديد من الدراسات الحديثة ومن أخصائيين العلاج والتغذية التي أثبتت أن هناك تغير في شكل الجسم وتوزيع الدهون من فرد لأخر، الدهون تتركز أكثر في منطقة الأرداف والبطن. هناك […]
